情侣瑜伽动作 与伴侣一起浪漫健身
时间：2022-07-01 20:06:20
导读：
瑜伽不仅能塑身、健身，还能帮你增强情侣之间的感情。以下2式情侣瑜伽动作，完全贴合彼此之间的瑜伽姿势，让情侣间感情得到升华，加强身心健康。协调式 1、两人背对背站立。 2、打开你的双脚，相距一米宽左右。 3、两人身体向同一方向弯曲近90度，手臂打开与身体呈90度角，放在对方小腿处，上手臂女孩攀住男孩手臂，停留5秒。4、身体向反 方向弯曲，动作一致。停留5秒。5、反复做5次。平衡式 1、两人并肩站
瑜伽不仅能塑身、健身，还能帮你增强情侣之间的感情。以下2式情侣瑜伽动作，完全贴合彼此之间的瑜伽姿势，让情侣间感情得到升华，加强身心健康。
协调式
1、两人背对背站立。
2、打开你的双脚，相距一米宽左右。
3、两人身体向同一方向弯曲近90度，手臂打开与身体呈90度角，放在对方小腿处，上手臂女孩攀住男孩手臂，停留5秒。
4、身体向反 方向弯曲，动作一致。停留5秒。
5、反复做5次。
平衡式
1、两人并肩站立。
2、抱住彼此的腰，伸直外面的手臂。
3、弯曲在外面的腿部膝盖，脚尖与地面呈90度朝向里面的腿膝。
4、保持10秒后回到原位，反复5次。
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