那些人群可以进行断食

时间：2024-03-14 12:10:30

导读：有些人认为只有胖的人才经得起断食，因为他们在断食期间有多余的脂肪可以燃烧为热量，而瘦的人没有本钱再瘦下去。很显然的，并非如此，当我们断食时，我们并不会消耗肌肉，而是消除身体里没有用处而会携带病菌的有毒的废物，每个人都经得起去掉这些毒物，诚如Ehert医生所说：“有些人以为人体引擎没有固体食物、蛋白质和脂肪，则一分钟也没有办法动下去，而错误的断定在长时间的断食期间，人会因为所有的蛋白质和脂肪用尽而饿

有些人认为只有胖的人才经得起断食，因为他们在断食期间有多余的脂肪可以燃烧为热量，而瘦的人没有本钱再瘦下去。很显然的，并非如此，当我们断食时，我们并不会消耗肌肉，而是消除身体里没有用处而会携带病菌的有毒的废物，每个人都经得起去掉这些毒物，诚如Ehert医生所说：“有些人以为人体引擎没有固体食物、蛋白质和脂肪，则一分钟也没有办法动下去，而错误的断定在长时间的断食期间，人会因为所有的蛋白质和脂肪用尽而饿死。但是印度的瑜伽行者，今日世界上最伟大的断食者，身上只有皮和骨头，是世界上最瘦的人。这个事实说明了[身体是不可能会用完的]，我知道身体越是清洁越容易断食，也越能支持得更久。换言之，一个没有废物和毒素的身体，在吃下固体食物后，会有生以来第一次毫无障碍的工作，整个身体会比以前更有效率，你大脑的工作效果会令你惊讶，你会有生以来第一次唤醒真正的自我意识。你的灵魂会为战胜生活的痛苦而欢呼、喜悦，而把一切痛苦丢在身后，你会第一次觉得生命的震动使你喜悦，你会发现断食是走向更美好生活和灵性世界的康庄大道。

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