身体灵活的人才能练瑜伽?不够协调的人可以练习瑜伽吗?
时间:2023-09-02 16:13:28
导读:
很多身体僵硬的人都不敢轻易尝试瑜伽,看到柔软又标准的瑜伽动作就望而却步。其实,没有人是天生灵活的瑜伽高手,但我们可以通过慢慢练习瑜伽瑜伽变得灵活!身体僵硬、平衡性差也没关系啦,聆听身体的声音,感受身体的信号才是瑜伽的意义哦。
很多身体僵硬的人都不敢轻易尝试瑜伽,看到柔软又标准的瑜伽动作就望而却步。其实,没有人是天生灵活的瑜伽高手,但我们可以通过慢慢练习瑜伽瑜伽变得灵活!身体僵硬、平衡性差也没关系啦,聆听身体的声音,感受身体的信号才是瑜伽的意义哦。
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