瑜伽墙绳之前曲伸展
时间：2022-07-01 20:33:26
导读：
↑在绳子的牵引下，你的身体会得到良好的支撑从而确保安全，你可以放心的去伸展你的身体了，一些前曲伸展脊柱的体式，在绳子的牵引下更容易安全的完成。体式分解:双脚踩到卷起的瑜伽毯上，双手抓墙绳，尽可能的让你的臀部向后，带动你的整条脊柱的延展。墙绳辅助前曲的体式，可以更好的打开你的肩膀，缓解颈椎区域的疲劳，同时让你的后背曲线更完美柔和。
↑在绳子的牵引下，你的身体会得到良好的支撑从而确保安全，你可以放心的去伸展你的身体了，一些前曲伸展脊柱的体式，在绳子的牵引下更容易安全的完成。
体式分解:双脚踩到卷起的瑜伽毯上，双手抓墙绳，尽可能的让你的臀部向后，带动你的整条脊柱的延展。墙绳辅助前曲的体式，可以更好的打开你的肩膀，缓解颈椎区域的疲劳，同时让你的后背曲线更完美柔和。
感谢您的支持，我会继续努力的!
扫码打赏，你说多少就多少
打开支付宝扫一扫，即可进行扫码打赏哦
相关文章：
- [瑜伽知识]是否姿势正确才能练瑜伽？普通人练习瑜伽有难度吗？
- [瑜伽知识]练习瑜伽的有哪些好处？
- [瑜伽知识]11式居家减肥瑜伽 排骨精的速成秘诀
- [瑜伽知识]瑜伽坐姿扭转需要准备什么
- [瑜伽知识]初学瑜伽的注意事项?
- [瑜伽知识]练习密宗瑜伽的好处有哪些？
- [瑜伽知识]练习双人瑜伽有什么好处？练习双人瑜伽是否能增进情侣间的感情呢？
- [瑜伽知识]我想去考瑜伽教练,但不知道去哪里学
相关推荐：
- [瑜伽知识]那些人群可以进行断食
- [瑜伽知识]断食之后如何进食？
- [瑜伽知识]断食的感受是什么样的？
- [瑜伽知识]应该如何正常断食
- [瑜伽知识]开始断食和结束时注意以下两项要点
- [瑜伽知识]一年当中到底哪些日子才是最适合断食的日子呢？
- [瑜伽知识]断食是对身体及心灵的自然净化过程
- [瑜伽知识]为什么要断食
栏目频道
本周新榜
热门排行
