恢复性瑜伽
时间：2023-05-27 11:22:09
导读：
这种形式的瑜伽使用辅具来支撑身体。目标是完全放松，保持至少五分钟，恢复性瑜伽的重点是下调神经系统。恢复性瑜伽可以让那些需要放松和减压的人受益，它也可以作为休息日自我保健的一部分。
这种形式的瑜伽使用辅具来支撑身体。目标是完全放松，保持至少五分钟，恢复性瑜伽的重点是下调神经系统。恢复性瑜伽可以让那些需要放松和减压的人受益，它也可以作为休息日自我保健的一部分。
适合人群： 任何需要减压，处理疼痛以及努力放松的人。
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