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好消息!一心禅开设倒立后弯课程啦!本馆会员免费参加,非本馆会员只需68元

时间:2023-04-20 22:37:50
导读: 好消息!一心禅开设倒立后弯课程啦!本馆会员免费参加,非本馆会员只需68元

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适合人群:

想解锁高难度体式瑜伽老师

想进一步提升体式的瑜伽爱好者

想要身体线条更加紧致的瑜伽习练者


为什么练习倒立:

手倒立为什么这么吸引人,

它和其他倒立体式一样,

可以强化核心,提升身体的协调能力,

增加大脑的血流量,增加大脑的含氧量。

这些是我们身体上最直接能感觉到的。


而手倒立更能让你战胜你心里的恐惧,

走出你的安全区。

因为手倒立是倒立体式中重心比较高了,

对手臂力量的要求更高

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