瑜伽培训
-
哈他瑜伽 - 净化心灵
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何......
2022-07-01 20:26:36 -
艾扬格瑜伽 - 精准顺位
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，尚婵瑜伽学院艾扬格教学较注重人体的正确的摆放，生......
2022-07-01 20:26:08 -
球瑜伽 - 脊柱调理
球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,尚婵瑜伽学院球瑜伽课程意在对肌肉有效的按摩和放松，提高专注能力，减轻精神压力，增强脊柱的承受能......
2022-07-01 20:25:42 -
流瑜伽 - 舒展身心
流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，尚婵瑜伽学院流瑜伽教学比较侧......
2022-07-01 20:25:14 -
空中瑜伽 - 形体塑形
空中瑜伽(Aerial Yoga)是一种新的瑜伽流派，应用吊床轻松做到倒立、站立、核心、修复和各种技巧练习。尚婵瑜伽学院空中瑜伽教学融合了香港及美式反重力的课程......
2022-07-01 20:24:52 -
阴瑜伽 - 放松身心
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。 尚婵瑜伽商学院阴瑜伽课程强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，......
2022-07-01 20:24:27 -
高温瑜伽 - 减脂塑身
高温瑜伽也叫热瑜伽或者热力瑜伽，热瑜伽，就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。尚婵瑜伽商学院高温瑜伽课程教授由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔......
2022-07-01 20:23:06 -
阿斯汤加瑜伽 - 排毒强体
阿斯汤伽瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤伽瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习......
2022-07-01 20:22:29 -
墙绳瑜伽
墙绳瑜伽，是用墙绳作为一个辅助工具，通过墙壁与绳子，和身体形成自然阻力与牵引，从而安全，稳定地进入到瑜伽体式当中，循序渐进的打开和强化身体，有效降低练习难度，提......
2022-07-01 20:22:00 -
肚皮舞
肚皮舞、是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍......
2022-07-01 20:21:33
