哈他瑜伽 - 净化心灵
时间：2022-07-01 20:26:36
导读：
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。尚婵瑜伽学院哈他瑜伽教学旨在通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。 招生对象适合
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。尚婵瑜伽学院哈他瑜伽教学旨在通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
招生对象
适合初学者及瑜伽爱好者
课程内容
1学习在习练过程中要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。
2强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美。
3在教学过程中强调呼吸的重要性
4 教授排课技巧
5 通过体式和呼吸的习练达到身心的宁静
感谢您的支持，我会继续努力的!
扫码打赏，你说多少就多少
打开支付宝扫一扫，即可进行扫码打赏哦
相关文章：
- [瑜伽培训]孕期瑜伽
- [瑜伽培训]空中瑜伽 - 形体塑形
- [瑜伽培训]艾扬格瑜伽 - 精准顺位
- [瑜伽培训]教练研习课
- [瑜伽培训]备孕瑜伽
- [瑜伽培训]阴瑜伽 - 放松身心
- [瑜伽培训]球瑜伽 - 脊柱调理
- [瑜伽培训]四个瑜伽体式之蝴蝶式
相关推荐：
- [瑜伽培训]“腿粗、腿型不好”的女生要练习什么瑜伽动作？
- [瑜伽培训]国模“何仙姑”何穗的好身体一样在练习瑜伽
- [瑜伽培训]适合生理期练习的瑜伽体式有那些？
- [瑜伽培训]"大姨妈"期间到底能不能练瑜伽？
- [瑜伽培训]5个虐臀秘籍，练就女神“蜜桃臀”
- [瑜伽培训]懒人练习这5个开髋动作，躺着躺着髋就开了
- [瑜伽培训]很多人练习瑜伽需要静坐，练瑜伽太简单无趣了？
- [瑜伽培训]瑜伽馆都需要交很昂贵的会员费用，练瑜伽需要花很多钱？
