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流瑜伽 - 舒展身心

时间:2022-07-01 20:25:14
导读: 流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,尚婵瑜伽学院流瑜伽教学比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.使身心达到统一和谐的状态。招生对象拥有200小时培训资质,或具有一年以上的瑜伽,阿斯汤加等教学经验 老师或者瑜伽爱好者课程

  流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,尚婵瑜伽学院流瑜伽教学比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.使身心达到统一和谐的状态。

尚婵瑜伽学院流瑜伽

  招生对象

  拥有200小时培训资质,或具有一年以上的瑜伽,阿斯汤加等教学经验 老师或者瑜伽爱好者

  课程内容

  1 流瑜伽体式详解,用Vinyasa进行每一个核心体式的串联

  2 学习核心体式和串联体式间链接的紧密性

  3 流瑜伽的呼吸,力量和柔韧性的训练

  4 如何安全流畅的教授体式串联的方法

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