瑜伽器械
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瑜伽砖
瑜伽砖...
2023-07-07 16:05:09 -
瑜伽垫
瑜伽垫...
2023-07-04 11:14:33 -
瑜伽球
瑜伽球的选择...
2023-07-04 11:04:39 -
墙绳瑜伽的常用锻炼方式
动作一：经典的下犬式在绳索与人前后两面的牵拉下，使得整个身体都得到很好的伸展，尤其是上半身在向前伸展时，脊柱被“笔直”地向前后双向拉伸，这就更大程度地放松了椎间......
2022-06-30 23:19:09 -
瑜伽墙绳锻炼时墙绳的使用方法
1 、绳子固定于后腰位置，先将双手放于身后紧扣伸直，左脚提起、左膝屈曲，踏于专用墙上，右脚踮地，脚踝提起，身体保持挺直。2 、双手放回前方交叉紧握绳子，身体保持......
2022-06-30 23:18:53 -
瑜伽道具为什么要选择墙绳呢？
1.在练习的过程中带给你更多新鲜与刺激的体验瑜伽墙绳的运用功能很多，有悬吊、力量训练、倒挂、辅助加深拉伸、牵引、深度扭转、前屈、减少关节压力等，带给你更多的体验......
2022-06-30 23:18:21 -
艾扬格瑜伽墙绳
艾扬格瑜伽墙绳...
2022-06-30 23:18:03 -
瑜伽服应该怎么选择
瑜伽服应该怎么选择...
2022-06-30 23:16:36 -
瑜伽垫的选择技巧
瑜伽垫的选择技巧...
2022-06-30 23:16:20 -
瑜伽球的正确使用方法
瑜伽球的正确使用方法...
2022-06-30 23:15:59 -
瑜伽球的材质和尺寸
瑜伽球材质： 市场上常见的有两种： 防爆材质： 这类球采用高档防爆材质，手感如海绵般的柔软，同时又具备了车胎般的抗压性和柔韧性以及弹簧般的高弹力，这类球在市场上......
2022-06-30 23:15:30 -
你该买什么样的瑜伽砖？
瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而......
2022-06-30 23:14:11
